Empieza el colegio, la guardería y las dudas acerca de que calzado comprar a nuestros hijos. El número correcto, la flexibilidad, si es mejor bota o zapato, etc. Muchas preguntas que son necesarias resolver antes de aventurarse a la compra del calzado.
Hay que ser exigente con el tipo de zapatos, ya que estos influyen directamente en la forma de caminar, y por tanto en el correcto desarrollo de la biomecánica.
En lo que se refiere al calzado infantil, salvando a los niños que no andan y que por tanto no necesitan zapatos, hay una serie de pautas que se deben de tener en cuenta y seguir:
-Ha de elegirse bien el número. Ni muy justo ni dos números más grande, ya que tanto una como otra opción es perjudicial. Con un calzado grande se tropezarán más, no tendrán el pie “sujeto” y tenderán a engarrar los dedos para intentar sujetar el zapato. Con un calzado justo sufrirán problemas en las uñas y en el dorso de los dedos.
-Ha de ser flexible por la parte metatarsofalángica, por los dedos, que son los que han de flexionarse para despegar y no por la parte central.
-El retropié, la parte posterior del zapato debe sujetar el pie del niño, es decir, no ser demasiado flexible, ya que muchas alteraciones vienen de esta zona.
-Los cordones atados y/o el velcro bien puesto, para evitar marchas inadecuadas.
-Es interesante que la puntera sea reforzada, ya que les evitará lesiones en los dedos.
Con respecto a las deportivas, lo adecuado es que estas sean neutras. No tiene sentido que les pongamos unas zapatillas con puente, ya que cada niño tendrá unos grados de pronación, un peso, una actividad etc y por tanto cada uno necesitará una corrección adecuada a su pie. Estas se harán por medio de unas plantillas personalizadas , hechas a medida y previo estudio biomecánico de la pisada, por un especialista.
Test para comprobar por donde han de flexionarte las zapatillas y zapatos.
Refuerzo importante en parte posterior del pie en zapatillas deportivas.
Siguiendo estas normas sencillas, conseguiremos que nuestros hijos vayan calzados de una forma adecuada y protegeremos su biomecánica, su espalda, y sus articulaciones.