Llevamos muchos días en casa, de confinamiento, y o bien nos ha aparecido un dolor de talón muy desagradable o el que teníamos se ha agudizado enormemente.
Las causas del dolor de talón pueden ser muchas, entre otras, las más frecuentes son:
El origen de estas patologías es en muchas ocasiones, biomecánico. Una alteración en la pisada suele desencadenar estas patologías, que se traducen en un dolor que resulta incapacitante para la vida diaria y para la actividad deportiva.
El hecho de estar tantos días, tantas horas, con las zapatillas de andar por casa, esta haciendo que el dolor de talón se convierta en un calvario añadido a la situación que vivimos.
Con este tipo de calzado, de andar por casa, no tenemos el pie “sujeto”, llevamos el talón “suelto”, lo que hace, que el sistema aquiles-calcáneo -plantar realice un trabajo extra, ya que:
-Levantamos más el pie, porque la suela se separa del talón.
-Flexionamos más las rodilla en el paso.
-Engarramos los dedos para que no se escape la zapatilla.
Las soluciones para resolver este problema dependerán del caso, de la patología y del momento en el que se encuentre esta. Pero en cualquier caso, toda solución pasa en primer lugar por el estudio del paciente. Realizar una exploración clínica, ecográfica y estudio de la pisada.
En base a los datos obtenidos en las pruebas citadas, ecografía, diversas grabaciones de la pisada etc, se determina y efectúa el tratamiento pautado por el especialista del pie:
-Plantillas ortopédicas a medida.
-Infiltraciones ecoguiadas.
-Tratamiento físico.
-Tratamiento farmacológico.
Es muy probable que sea una combinación de varios, con el objetivo de resolver tanto el dolor , como el origen de la patología.
El uso excesivo de las zapatillas de andar por casa está repercutiendo en nuestra biomecánica y provocándonos dolor de talón . Poner solución antes de que evolucione y se complique con otras patologías, es importante para no agudizar y alargar el cuadro en el tiempo, pudiendo así, volver a nuestra vida diaria y actividad deportiva al 100%.